管综作文一般能得多少分，管综作文一般能得多少分英二作文一般多少分
“刘轩老师，你押中了高考作文题！”
北京的同事发来下面这张截图——
原来，今年高考北京卷的作文是让考生们来谈谈“学习”这件事，恰好和我的新书《唤醒内在的学习力》巧遇了！
所以，今天，我们该怎样理解“学习”，学习“学习”，更好地学习呢？
这是我在书中给出的答案。
学习，也需要学习吗？
学习，是一种什么样的能力呢？当你在学习时，你有没有感到自己在发挥这种能力呢？
有件事我觉得很妙，比如我们要去游泳，我们得学怎么换气、怎么拍水，要经过一段时间练习后，才能下水。唱歌也是一样，要学会控制声带、要用身体共鸣，你才能唱好一首歌。
但好像没人教过我们，学习这件事，应该要怎么学习？或者说，学习这件事，难道不应该经过学习之后，才能更好地学习吗？
我在上哈佛大学之前，也没有想过这个问题。
在很多人眼里，我一定是个很会念书的学霸，不然怎么能考上哈佛？也确实，很长一段时间里，我也自认为是个很会学习的人。
初到美国，只会几句简单英文的我，通过努力，以全校第一名的成绩，考入史岱文森高中。在史岱文森高中，提前半年拿到毕业证，被哈佛大学录取，所以我自认为还是有两把刷子的，但是进入哈佛之后，我这个“学霸”被更厉害的学霸干掉了，心服口服，究竟什么是学习，我还得好好学习一番。
学海无涯黑眼圈
入学哈佛的第一年是修通识课程，你可以选任何一门你感兴趣的课程。过来人分享给我的经验：选课最好别超过四门课，但也不要少于三门课。于是，入乡随俗，我选了四门课。
选完之后，身边的同学说：轩，你要好好规划一下时间，因为每堂课要读的书非常多。
好啊！我想，没问题，我最擅长读书了！但等到去买课本的时候，我真傻了眼。
哈佛校园旁边有个书店，哈佛的学生都是去那儿买书。里面有每个科目的各种各样的书，基本上同一个科目都放在同一个书架上。你选了哪门课，只要找到那个书架，把书拿下来放在篮子里去结账就好。
当我站在其中一个书架下面，才知道什么叫“知识的重量”——我几乎需要搬走半个书架的书才行。
怪不得我的同学出发前，都准备了一个购物车，像是去超市买菜一样！一开始我还开他们玩笑，没想到最后出糗的是自己。
抱了两次，我才把需要的书搬到柜台。这些书不光塞满了我的书包，还塞满了柜员给我的两个大大的塑料袋。结果回去的路上因为书太重，塑料袋居然破了，书撒了一地。
最后还是借了同学的购物车，才把这些书拉回了宿舍。我把书堆在地上，从下到上用卷尺量了一下，差不多90厘米！这就是第一个学期教授指定要读的书！
好吧！我知道在哈佛上学有多不容易了！
一开始，我真是拼了老命，白天时间不够就熬夜读书，经常读到满眼血丝。第二天的第一堂课一般是上午8:30，通常我在8:20左右才会醒过来，稍微洗把脸就跑出去，冲刺到课堂里，坐在座位上，马上就想打瞌睡。
不光是我，我发现很多同学的黑眼圈也越来越重，好像大家都没办法承受这种学习的强度。后来，有一些同学找到了节省时间、提高效率的办法，就是在宿舍的餐厅学习，困了累了就给自己倒咖啡或可乐，当然了，每个这么做的人，在学期结束后，几乎都胖了十几斤。
就在我觉得累到怀疑自己的能力，在崩溃的边缘徘徊的时候，我发现了一个神人，他叫Joe，是我的舍友。
“大神”传我学习良方
Joe喜欢音乐，还是田径队的成员，每天都要去操场训练！我常看到他早晨就跑出门，下午有时候回来睡个觉，晚上去参加聚会，感觉每天的日子都挺轻松的。
即便如此，他的期末成绩还都能得A，我有点好奇，这哥们到底是什么样的学霸，这么会玩，书还念得这么好？相比较而言，我可是几乎每天都去图书馆自习呢！
于是，我忍不住问：“你不用每天读书，照样可以全拿A，为什么你能办到呢？”
他回了我一句话：“You just do what you gotta do！”
翻译成中文就是：你就是做你得做的。听起来有点莫名其妙，对吧。
他接着解释说：其实每天我们要做的事情太多，但如果你真的停下来思考，会发现绝大多数事情，真的不是那么有必要去做。所以，如果你现在要做一件事，那么当下，你就是必须要做它。
这是他上大学之前，在田径队学到的重要一课。因为田径队要占用大量时间来训练，所以教练跟他说：一边训练，一边还要完成学业，你的时间肯定不够用。所以，你必须搞清楚，怎样选出你必须要做的事，然后把它做好。当你把这个做好之后，剩余时间你再去做别的。
所以他从很小的时候，就养成了一个习惯，就是时时刻刻问自己：当下我最需要做什么？
比如临近考试了，他训练完，冲回房间，洗个澡换好衣服之后，就坐在书桌前，把书打开，盯着看很久。
以往我看他这样做，以为他在看着书发呆，现在才知道，他是在研究书的课纲。这个课纲就是每个学期开始，教授列给我们要学的内容和要读的书。
为什么要看这么久？他说：我必须要先搞清楚，教授最希望我们学到什么，以及这个课程的脉络。掌握这个之后，我才能知道我必须要看什么书。因为我没有时间，也没办法看完所有的东西，所以掌握这个脉络之后，我才能知道如何取舍。
这段话给了我很大的启发。像我之前准备考试，就是打开书，从第一页开始念，事无巨细都要掌握，尽量学得越多越好，但往往越学效率越低，直到筋疲力尽。而Joe的做法是，先挑出必须要看的，今天就花两个小时看它，其他的先不管。他肯定没办法学完所有的东西，但这样做的学习效率真的很高，而考试的内容，也都是从这些主要脉络来的。
这让我开始思考一件事：学习，必须要寒窗苦读吗？要一直跟自己过不去，枯坐在那儿学学学吗？
学霸原来真不一样
按照传统的看法，学海无涯苦作舟，要取得好成绩，就得付出大量时间和精力，这才是正确的学习方法。但据我在哈佛的观察，那些学霸们真的少有这么做的。
他们通常既是“书虫”，也是“玩家”，学习、社交、社团、活动、比赛，统统不落下，考试成绩照样顶呱呱。同样是一天24小时，是什么让他们如此有效率？
为此，我向很多学霸请教，了解他们的方法和经验，获得了很多对学习这件事的不同角度的认知。显而易见的好处是，学到了一些学习的招数后，我也不再是那个每天抱着一堆书，去图书馆苦读的傻小子了。
进入大二，出于个人兴趣，我主修了心理学，而心理学就是研究“人的行为和思想”的，其中有一部分就是在研究大脑如何记忆、如何保持专注、如何提高自我效能等等。从这些研究中，我发现，Joe和我的那些学霸同学们，他们或许并不了解这些研究，但他们使用的学习方法，或多或少都符合学习的规律。
所以，这就成为我写作这本书的一个缘起。既然这些关于学习的学习方法，如此高效而又好用，为什么不整理出来，让更多苦恼于学习的同学，能够一倍甚至数倍提升自己的学习能力呢？
更妙的是，心理学中的很多研究，可以和这些方法相互佐证，让我能够从中选取具有普遍性、而不是基于个人特质的方法，换句话说，只要你掌握这些方法，复制到你的学习中，必然会有好的效果。
每个人的时间都是固定的，一天只有24小时，一年只有365天，而随着年龄的增大，你的生活会越来越忙，你的事情会越来越多，留给学习的时间会越来越少，越来越珍贵。如何利用这有限的时间，实现高效的学习产出，是我们在年轻时候就要解决的课题。
或许学过的知识，会随着时间推移而忘却，让你头疼的考试，也随着升学而抛之身后，但这些有效的学习方法，哪怕在你离开学校、走向工作岗位之后，也仍然会源源不断为你带来收益。
而这正是我的愿景，在不断流逝的时光里，让我们抓住那些根本的、重要的事吧，让它们在之后的岁月里，能够闪闪发光。
You just do what you gotta do！
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《唤醒内在的学习力》是一套实用且高效的学习系统。作者刘轩将学习力拆解为十大核心能力：记忆力、阅读力、复习力、专注力、超级笔记法、时间管理术、打败拖延症等等，逐一分析并总结出让学习更高效的心理学规律，以及50余种学霸都在用的高效学习法，如康奈尔笔记法、费曼学习法、大脑清仓法等，还提出了帮助青少年提高专注力的用音乐掩蔽噪声的方法，绘制了精力管理表格，让读者轻松找到适合自己的、科学的学习方法，发现学习的乐趣，增强内驱力，成为终身学习者。
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本文转载自公众号“刘轩”
责任编辑：杨志敏
责任审校：廖思拍 贾玲云
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